Talvella jalat kaipaavat huolenpitoa – jalkahoito auttaa pitämään askelen kevyenä
Julkaistu:
Kun ulkona on kylmää ja kengät ovat suurimman osan päivää jalassa, jalat joutuvat koville. Talvella iho kuivuu herkemmin, kantapäät kovettuvat ja kynnet saattavat paksuuntua. Säännöllinen jalkahoito on silloin tärkeä osa hyvinvointia – ei vain hemmottelua, vaan terveyttä ylläpitävää hoitoa, joka tekee liikkumisesta mukavampaa ja helpompaa.
Jalat ansaitsevat hoivaa ympäri vuoden
Moni huomaa talven jälkeen, että jalat ovat väsyneet, iho karhea ja kynnet kaipaavat leikkausta. Erityisesti ikääntyessä jalkojen omahoito voi olla hankalaa – esimerkiksi kynsien leikkaaminen tai kovettumien hoito ei enää onnistu helposti. Ammattilaisen tekemä jalkahoito auttaa ehkäisemään ongelmia ja tukee jalkojen terveyttä pitkällä aikavälillä.
Jalkahoito voi sisältää esimerkiksi kynsien ja kovettumien hoidon, ihon rasvauksen, kevyt hieronnan ja ammattilaisen tekemän arvioinnin jalkojen kunnosta. Pienillä toimenpiteillä voidaan helpottaa kävelyä ja ehkäistä kipuja sekä ihorikkoja.
Vinkkejä talvijalkojen hoitoon kotona
- Pidä jalat puhtaina ja kuivina. Kosteus ja lämpö luovat otollisen kasvualustan ihorikoille ja tulehduksille.
- Rasvaa säännöllisesti. Käytä jalkavoiteita, jotka pehmentävät ihoa ja ehkäisevät halkeamia.
- Vaihtoehtoiset kengät ja sukat. Anna jaloille lepoa vaihtamalla kenkiä ja sukkia päivän mittaan.
- Liikuta varpaita ja nilkkoja. Hyvä verenkierto tukee ihon ja kudosten terveyttä.
Ammattilainen apuna Porissa ja Raumalla
DiakonKotihoidon jalkahoitajat tarjoavat jalkahoitopalveluja sekä Porissa että Raumalla.
Porissa jalkahoidon voi varata joko toimistolle tai kotiin vietynä palveluna, kun taas Raumalla jalkahoito toteutetaan kotikäynteinä. Kotona tehtävä jalkahoito on erityisen kätevä ratkaisu ikäihmisille tai niille, joille liikkuminen on vaikeaa – ammattilainen tuo tarvittavat välineet mukanaan ja hoito tapahtuu rauhassa omassa kodissa.
Lahjaksi hyvinvointia
Jalkahoito sopii mainiosti myös lahjaksi. Monet vanhemmat tai isovanhemmat eivät itse tule varanneeksi aikaa jalkojen hoitoon, vaikka hyötyisivät siitä suuresti. Lahjakortti jalkahoitoon on lämmin ja käytännöllinen tapa osoittaa välittämistä – ja samalla auttaa ylläpitämään läheisen liikkumiskykyä ja arjen hyvinvointia.
DiakonKotihoito – jalkahoitoa Porissa ja Raumalla
Asiantuntevaa ja lempeää jalkojen hoitoa ammattilaisen käsissä.
Lisätietoa ja ajanvaraukset Jalkahoidot – Diakon