Lukujärjestys
Liikuntaryhmät käynnistyvät tiistaina 27.4. Huolehdimme hyvästä hygieniasta. Tulethan vain terveenä, pese kätesi tullessasi saippualla ja käytä käsidesiä ja tarvittaessa maskia. Pyri pitämään riittävät turvavälit. Varaa paikkasi ja muista perua, mikäli et pääse, jotta odotuslistalta jonottava pääsee ryhmään.
Voit varata paikkasi verkkoajanvarauksessa kevään 2021 tunneille.
maanantai
Noormarkun uimarit
Syöpäyhdistyksen allasjumppa
Senioriallas
Reipas allasjumppa yli 55-vuotiaille
Ladyt-allasjumppa
tiistai
Ladyt-allasjumppa
Kevyt senioriliikuntaryhmä
Liikettä nivelille, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia yli 70-vuotiaille.
Seniorikuntosali
Ohjattu kuntosaliharjoittelu yli 55-vuotiaille kuntopiiri tyyliin
Parkinson yhdistyksen allasjumppa
Sisäpyöräily
Ohjattu sisäpyöräily, lihaskuntoharjoittelua ja venyttely.
Ladyt-allasjumppa
keskiviikko
Tekonivel- allasjumppa I
Tekonivelleikkaukseen valmistautuville ja siitä toipuville sekä nivelongelmista kärsiville. Kevyempi ryhmä
Tekonivel-allasjumppa II
Rankempi, vauhdikkaampi ryhmä
Tosimiesten allasjumppa
Äijät
Matalan kynnyksen jumppa miehille. Mahdollisuus kokeilla eri lajeja
torstai
Seniorikuntosali
Opastusta laitteiden käyttöön jakuntosaliharjoitteluun
Ladyt-allasjumppa
Ladyt ja äijät -allasjumppa
Syöpäyhdistyksen allasjumppa
Naisille tarkoitettu ryhmä.