Lukujärjestys
Huolehdimme hyvästä hygieniasta. Tulethan vain terveenä, pese kätesi tullessasi saippualla ja käytä käsidesiä ja tarvittaessa maskia. Pyri pitämään riittävät turvavälit.
Varaa paikkasi nettiajanvarauksessa ja muista perua, mikäli et pääse, jotta odotuslistalta jonottava pääsee ryhmään.
maanantai
Noormarkun uimarit
Senioriallas
Reipas allasjumppa yli 55-vuotiaille
Ladyt-allasjumppa
Ladyt-kuntojumppa
Tehokkaita, yksinkertaisia harjoituksia, helppo tulla mukaan!
tiistai
Ladyt-allasjumppa
Kevyt senioriliikunta
Liikettä nivelille, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia yli 70-vuotiaille.
Seniorikuntosali
Ohjattua kuntosaliharjoittelua yli 55-vuotiaille.
Parkinson-yhdistyksen allasjumppa
Sisäpyöräily
Ladyt-allasjumppa
Tules kuntoon! -allas
Allasjumpparyhmä niska-, selkä- ja nivelikipujen kanssa kamppaileville naisille ja miehille.
keskiviikko
Tekonivel-allasjumppa I
Tekonivel-leikkaukseen valmistuville ja siitä toipuville sekä nivelongelmista kärsiville. Kevyempi ryhmä.
Tekonivel-allasjumppa II
Tekonivel-leikkaukseen valmistuville ja siitä toipuville sekä nivelongelmista kärsiville. Vauhdikkaampi ryhmä.
Kahvakuula
Tosimiesten allasjumppa
Äijät
Matalan kynnyksen jumppa miehille. Mahdollisuus kokeilla eri lajeja.
torstai
Omaishoitajayhdistyksen allasjumppa
Porin seudun invalidien -allasjumppa
Seniorikuntosali
Ladyt-allasjumppa
Ladyt & Äijät -allasjumppa
Reipas allasjumppa yli 55-vuotiaille
Syöpäyhdistyksen allasjumppa
Naisille tarkoitettu allasryhmä.
perjantai
Ladyt-allasjumppa
Sisäpyöräily
AVH-kuntosali
Ohjattua kuntosaliharjoittelua AVH-kuntoutujille.