Länsi-Suomen Diakonialaitos Ma–pe klo 9–15 asiakaspalvelu 02 624 2100. Katso yksiköiden numerot.
Jokainen on lähimmäinen
DiakonTerveyden liikuntaryhmät jäävät joulutauolle perjantaina 17.12.2021. Toivotamme kaikille oikein mukavaa ja rauhallista joulun aikaa!
Kevään lukujärjestyksen mukaiset ryhmät alkavat 10.1.2022 ja niihin kannattaa varata paikka jo nyt! Jos haluat ns. vakivarauksen johonkin ryhmään, teethän varauksen DiakonTerveyden sihteerin kautta 044 705 2208.
DiakonTerveyden liikuntaryhmissä alkaa uutena AsahiHealth -ryhmä 1.11.2021 alkaen. Asahi-tunti pidetään maanantaisin klo 17.00 – 17.45 liikuntasalissa (Metsämiehenkatu 2 G, Pori).
Asahi-terveysliikunta sopii kenelle tahansa. Tunnilla tehtävät harjoitteet tehdään seisten, mutta harjoitteita voi tehdä tarvittaessa myös tuolilla istuen. Harjoitteet tehdään rauhassa keskittyen hyvään ryhtiin ja hengitykseen. Asahi-harjoitteilla parannetaan ryhtiä, keskivartalon hallintaa ja tasapainoa, lisätään liikkuvuutta ja lihasvoimaa unohtamatta syvää hengitystä.
Tunnilla tarvitset vain mukavat joustavat vaatteet, kenkiä ei tarvita, harjoitteet tehdään sukkasillaan.
Jos kehosi on jumissa ja kaipaat lempeää, mutta tehokasta liikettä ja mielen tasapainoa, niin tule rohkeasti kokeilemaan!
Tervetuloa mukaan, varaa paikkasi verkossa www.varaaheti.fi/diakonliikunta tai soittamalla 044 705 2208.
DiakonTerveyden liikuntaryhmät käynnistyvät syksyn lukujärjestyksen mukaisesti maanantaina 6.9.2021.
Voit ilmoittautua ryhmiimme netin kautta. Jos haluat ns. vakivarauksen johonkin ryhmään, tee varaus DiakonTerveyden sihteerin kautta 044 705 2208.
Tulethan vain terveenä ja muista perua, mikäli et pääsekään, jotta odotuslistalta jonottava pääsee ryhmään.
Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat liikkujat!
