Uusi liikuntaryhmä AsahiHealth alkaa DiakonTerveydessä marraskuussa

DiakonTerveyden liikuntaryhmissä alkaa uutena AsahiHealth -ryhmä 1.11.2021 alkaen. Asahi-tunti pidetään maanantaisin klo 17.00 – 17.45 liikuntasalissa (Metsämiehenkatu 2 G, Pori). 

Asahi-terveysliikunta sopii kenelle tahansa. Tunnilla tehtävät harjoitteet tehdään seisten, mutta harjoitteita voi tehdä tarvittaessa myös tuolilla istuen. Harjoitteet tehdään rauhassa keskittyen hyvään ryhtiin ja hengitykseen. Asahi-harjoitteilla parannetaan ryhtiä, keskivartalon hallintaa ja tasapainoa, lisätään liikkuvuutta ja lihasvoimaa unohtamatta syvää hengitystä.

Tunnilla tarvitset vain mukavat joustavat vaatteet, kenkiä ei tarvita, harjoitteet tehdään sukkasillaan.
Jos kehosi on jumissa ja kaipaat lempeää, mutta tehokasta liikettä ja mielen tasapainoa, niin tule rohkeasti kokeilemaan!

Tervetuloa mukaan, varaa paikkasi verkossa www.varaaheti.fi/diakonliikunta tai soittamalla 044 705 2208.

DiakonTerveyden syksyn liikuntaryhmät starttaavat 6.9. – tule mukaan!

DiakonTerveyden liikuntaryhmät käynnistyvät syksyn lukujärjestyksen mukaisesti maanantaina 6.9.2021.

Voit ilmoittautua ryhmiimme netin kautta. Jos haluat ns. vakivarauksen johonkin ryhmään, tee varaus DiakonTerveyden sihteerin kautta 044 705 2208.

Tulethan vain terveenä ja muista perua, mikäli et pääsekään, jotta odotuslistalta jonottava pääsee ryhmään.

Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat liikkujat!

Elokuussa jumpataan taas altaalla

Elokuussa 2.8. – 3.9.2021 varattavissa jälleen seuraavat DiakonTerveyden allasjumpat:

  • maanantaisin klo 14.30-15.15 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • tiistaisin klo 16.30-17.15 Ladyt allasjumppa
  • keskiviikkoisin klo 10.00-10.45 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • torstaisin klo 16.30-17.15 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • perjantaisin klo 10.00-10.45 Ladyt allasjumppa

Syksyn 2021 lukujärjestys on myös julkaistu. Syksyn ryhmämme alkavat 6.9.2021.

Voit ilmoittautua ryhmiin netin kautta. Jos haluat ns. vakivarauksen johonkin ryhmään, on varaus tehtävä DiakonTerveyden sihteerin kautta 044 705 2208.

Tervetuloa mukaan!

DiakonTerveyden liikuntaryhmät kesätauolla 19.7. – 1.8.

Heinäkuussa viikoilla 29 – 30 (19.7. – 1.8.2021) kaikki liikuntaryhmämme ovat tauolla.

Elokuussa 2.8. – 3.9.2021 varattavissa seuraavat allasjumpat:

  • maanantaisin klo 14.30-15.15 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • tiistaisin klo 16.30-17.15 Ladyt allasjumppa
  • keskiviikkoisin klo 10.00-10.45 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • torstaisin klo 16.30-17.15 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • perjantaisin klo 10.00-10.45 Ladyt allasjumppa

Syksyn 2021 lukujärjestys on myös julkaistu. Syksyn ryhmämme alkavat 6.9.2021. Voit ilmoittautua ryhmiin netin kautta. Jos haluat ns. vakivarauksen johonkin ryhmään, on varaus tehtävä DiakonTerveyden sihteerin kautta 044 705 2208.

Kesällä jumpataan altaalla – katso DiakonTerveyden kesän liikuntaryhmät

DiakonTerveyden allasjumppiin pääsee nyt kesälläkin 21.6. – 16.7.2021.
Seuraavat ryhmät ovat varattavissa (muut jumppamme ovat kesätauolla):

  • maanantaisin klo 14.30 – 15.15 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • tiistaisin klo 16.30 – 17.15 Ladyt allasjumppa
  • keskiviikkoisin klo 10.00 – 10.45 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • torstaisin klo 16.30 – 17.15 Ladyt & Äijät allasjumppa (ei jumppaa juhannusviikon torstaina)
  • perjantaisin klo 10.00 – 10.45 Ladyt allasjumppa (ei jumppaa juhannusaattona)

Muistathan varata paikkasi allasjumppaan etukäteen netissä tai soittamalla 044 705 2208! Tervetuloa mukaan!

Huom! Heinäkuussa viikoilla 29 – 30 (19.7. – 1.8.2021) kaikki liikuntaryhmämme ovat tauolla.

Elokuussa 2.8. – 3.9.2021 varattavissa seuraavat allasjumpat:

  • maanantaisin klo 14.30-15.15 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • tiistaisin klo 16.30-17.15 Ladyt allasjumppa
  • keskiviikkoisin klo 10.00-10.45 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • torstaisin klo 16.30-17.15 Ladyt & Äijät allasjumppa
  • perjantaisin klo 10.00-10.45 Ladyt allasjumppa

Syksyn 2021 lukujärjestys on myös julkaistu. Syksyn ryhmät alkavat 6.9.2021. Jos haluat ns. vakivarauksen johonkin ryhmään, on varaus tehtävä DiakonTerveyden sihteerin kautta 044 705 2208. Netin kautta ilmoittautuminen syksyn ryhmiin avautuu 6.7.